Zkuste tento týdenní mediální půst

Svět si ani neškytne, natož, aby skončil, když odstřihnete informační pupeční šňůru. Nejlepší je bez velkého otálení začít jednotýdenní mediální půst. Jinak to nejde, protože informace jsou jako zmrzlina: Dám si jenom lžičku.“ je stejně realistické jako „Mrknu se jenom chviličku na internet.“

Pokud se poté budete chtít vrátit ke kaloricky vydatné informační stravě, nic hrozného se nestane. Od zítřka se ale přinejmenším po pět dní řiďte následujícími pravidly:

Žádné noviny, časopisy, audioknihy, rozhlasové pořady s výjimkou hudebních. Hudbu můžete poslouchat bez omezení.

Žádné zpravodajské webové stránky.

Žádná televize – kromě sledování zábavných pořadů pro radost a potěšení hodinu denně.

Žádné knihy – s výjimkou hodinky četby beletrie před spaním

Žádné surfování na internetu, pokud není nezbytné pro dokončení pracovního úkolu, jež jste si pro daný den stanovili. Nezbytné přitom znamená nezbytné, nikoliv příjemné.

Úhlavním nepřítelem vašeho jednotýdenního mediálního půstu je snaha číst cokoli, co si nutně přečíst nepotřebujete.

Jak máte naložit s časem, který takto získáte? Místo toho, abyste četli při snídani noviny, si povídejte s partnerem nebo dětmi. Mezi devátou ráno a pátou odpoledne zvládněte hlavní priority vašeho dne. Každý den během přestávky na oběd věnujte pět minut získání informací o tom, co je nového. Zeptejte se dobře informovaného kolegy nebo číšníka v restauraci.

Zdroj: Čtyřhodinový pracovní týden – Timothy Ferriss