25 zajímavostí o vašem spánku

Víte, že..

1. Lidé třetinu svého života spí. To je asi 25 let.

2. Rekord v nejdelší době bez spánku je 11 dní.

3. Experiment v roce 1998 zjistil, že světlo svítící na zadní část kolena, může resetovat mozkové hodiny.

4. Spaní méně než 7 hodin denně snižuje očekávanou délku života.

5. Nedostatek spánku může způsobit nárust hmotnosti.

6. Hlemýžď ​​může spát 3 roky.

7. Není možné kýchnout při spánku.

8. Spánek v práci je možný v Japonsku, protože je považován za vyčerpání z práce.

9. Mořské vydry se drží za ruce, když spí, takže si neodplavou.

10. Lidé mají lepší spánek během nového měsíce a horší spánek během úplňku.

11. Polovina pilotů, kteří byli dotazováni ve Velké Británii, uvedla, že usnula při letu.

12. Kočky prospí 70 % života.

13. Kůň může spát ve stoje.

14. Pozdější začátek školy zlepšuje spánek a denní fungování u dospívajících.

15. Ve spánku spálíte více kalorií než při sledování televize.

16. Výskyt nočních můr může být způsoben srdečními chorobami, migrénou a depresí.

17. Ženy prožívají více nočních můr a emocionálních snů než muži.

18. Šance, že sníme ve spánku pavouka je téměř 0 %.

19. 8% američanů spí nahých.

20. Když spíte, váš mozek odfiltruje zvuky, které vás mohou vzbudit, pokud si nemyslí, že jste v nebezpečí.

21. Dysánie je stav, kdy je těžké vstát ráno z postele.

22. Průměrný člověk usne během sedmi minut.

23. Lidé, kteří častěji odpočívají, mají tendenci umřít dříve.

24. V severní Dakotě je nelegální lehnout si a usínat s botami.

25. 75 % párů chodí spát čtyřikrát týdně v jiný čas.

Modré číslo značí, že je zajímavost ověřena zdrojem.